domingo, 26 de junio de 2016

Robert A. Monroe

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La meditación adopta muchas formas distintas. La más útil es la que desarrolló Robert A. Monroe. Su libertad frente a cualquier filosofía dogmática ofrece un beneficio irrefutable. El único dogna del sistema de ejercicios de meditación de Monroe es éste: soy algo más que mi cuerpo físico. Esta sencilla afirmación tiene profundas implicaciones.

Robert Monroe era productor de programas de radio de gran éxito en el Nueva York de los años 50. Mientras investigaba el uso de grabaciones de sonido durante el sueño como técnica pedagógica, comenzó a tener experiencias extracorporales. Las complejas investigaciones que llevó a cabo durante más de cuatro décadas desembocaron en un potente sistema de exploración de la conciencia profunda basada en una tecnología de audio inventada por él mismo y conocida como Hmi-Sync.

El sistema Hemi-Sync refuerza la percepción selectiva y la capacidad de trabajo mediante la creación de un estado de relajación. Pero la invención de Monroe ofrece mucho más que eso: los estados de percepción realizada permiten acceder a modos de percepción alternativa, como la meditación profunda y los raptos místicos. Hemi-Sync utiliza los principios físicos del trance resonante de las ondas cerebrales y se basa en la relación con la psicilogía conductista y en los principios filsiológicos esenciales del cerebro.

Este sistema utiliza patrones específicos de ondas de sonido estéreo (de frecuencias ligeramente distintas en cada oído) para inducir una actividad de ondas cerebrales sincronizadas. Los "latidos binaurales" se generan a una frecuencia equivalente a la diferencia aritmética entre las frecuencias de las dos señales. Por medio de un sistema ancestral pero sumamente preciso del tallo cerebral (que normalmente se utiliza para la localización de las fuentes de sonido en el plano horizontal alrededor de la cabeza) estos latidos binaurales inducen a un trance en el sistema de activación reticular, que es el que proporciona las señales al tálamo y la corteza que hacen posible la conciencia. Estas señales generan una sincronía de ondas cerebrales en un abanico de frecuencias de entre 1 y 25 herzios (Hz, o ciclos por segundo), incluido el crucial abanico que se encuentra por debajo del umbral normal de la capacidad auditiva del ser humano (20 Hz). Este abanico se asocia con las ondas cerebrales de tipo delta (<4 Hz, que normalmente aparecen en estados de sueño profundo sin sueños), theta (4-7 Hz, que se manifiestan en estados de relajación y meditación profunda y durante el sueño no-REM) y alfa (7-13 Hz, características del sueño REM, o profundo, de los estados fronterizos con el sueño y de la relajación posdespertar).

En mi periplo de comprensión tras la salida del coma, el sistema Hemi-Sync me ofreció un medio para desactivar las funciones de filtrado del cerebro físico sincronizando de manera global la actividad eléctrica de mi neocórtex (tal como, seguramente, había hecho la meningitis) para liberar así mi conciencia extracorporal. Creo que Hemi-Sync me ha permitido regresar a un reino  similar al que visité durante el coma profundo, sólo que sin tener que estar al borde de la muerte. Pero al igual que me sucedía en los sueños que volaba, de niño, es un proceso en el que es fundamental  abrir las puertas al viaje. Si intento forzarlo centrando demasiado mi atención en él u obsesionándome con los resultados, no funciona.

Texto extraído del libro "La Prueba del Cielo",
de Eben Alexander (neurocirujano):


http://buscadordecausasperdidas.blogspot.com.es/2016/03/el-viaje-definitivo-robert-monroe.html
http://buscadordecausasperdidas.blogspot.com.es/2016/01/focos-de-la-conciencia-segun-robert.html

jueves, 23 de junio de 2016

Las visitas astrales

El milagro de las reuniones mientras dorminos

La diferencia no es que existan esas reuniones mientras dormimos, sino la capacidad para recordarlas. Cuando dormimos es cuando somos mas accesibles a las visitas de los espíritus.

En el otro lado no existe el tiempo, sólo una conciencia y un entendimiento total de la eternidad. Lo que para nosotros puede ser diez años, no es nada para los de El Otro Lado.

En viajes astrales, los adultos somos verdaderos principiantes en comparación con los bebes, que acaban de llegar de El Otro Lado y pasan casi tanto tiempo fuera como dentro de él durante sus primeros años en la tierra. No olvidemos que dentro de estos diminutos cuerpos de bebé preverbales viven espíritus tan eternos, antiguos experimentados y "maduros" como nosotros.

Mi querida abuela Ada regresó como mi nieta Angélica. El mismo espíritu, dos personas separadas, con dos mapas separados, y dos relaciones separadas y únicas para mi. El consciente no tiene ningún recuerdo de esto.

En un sueño tipo viaje astral la confusión entre la relidad y el sueño es muy normal, y es lo que sucede cuando las visitas astrales y los sueños parecen ser una misma cosa. Estos suelen ocurrir en los procesos de duelo, cuando pierdes a alguien muy querido de una manera que no había forma humana de preveer ni de prepararse.

Las visitas astrales que  recibes de los seres queridos que parecen desdichados, descontentos o resentidos, no son más que sueños liberadores que te indican los problemas no resueltos y complejos que tuviste en esa relación, fruto de lo cual son las emociones no sanadas que deberás sanar a través de la comprensión y el perdón.

Todas las emociones negativas son humanas y terrenales. Venimos aquí para sentirlas, para enfrentarlas y hacer todo lo que podamos para superarlas.

En cualquier momento que os visite un espíritu, os está ofreciendo un amor, dicha y paz total e incondicional. Ese espíritu sencillamente se ha convertido en un retrato de vuestros problemas emocionales no resueltos. Podéis usar esta información para aclarar de donde viene el dolor y qué es lo que necesitáis al respecto; nadie será más feliz por vosotros que esos queridos espíritus que os están rodeando en el momento en que estáis leyendo esto, que esperan todo lo que haga falta para que volváis a mirarlos mientras dormís, con la misma adoración pura con la que ellos os observan a vosotros.

Cuando descubrimos que un ser querido "fallecido" en realidad no ha "muerto", que de hecho está muy cerca de nosotros, amándonos y observándonos, estamos casi programados a creer cualquier cosa menos la verdad.

Si aceptamos que el espíritu sobrevive a la muerte, ¿por qué no aceptamos que exista una interacción con esos espíritus?

Cuando los espíritus trascienden la Tierra, con todas sus crueles incoherecias e imperfecciones, también trascienden nuestra estupidez y negatividad, así como nuestras leyes, nuestra física y limitaciones.

En el momento en que el espíritu pasa a El Otro Lado, recobra la sabiduría, el conocimiento y la conciencia de la eternidad que pierde cuando llega a la Tierra.

...ese espíritu se encuentra ahora en un útero, esperando nacer. Esta es la razón por la que está oscuro. Una vez que el espíritu ha entrado en el feto para prepararse para el nacimiento, comienza el proceso de transición más dificil que hemos de pasar (el nacimiento es más duro que la muerte, y si alguna vez has pasado por ambas transiciones durante una hipnosis regresiva, sabes por experiencia que es verdad).

Mientras dormimos podemos viajar astralmente a vidas pasadas con la misma facilidad que a cualquier lugar de la Tierra, de El Otro Lado o del espacio exterior.

A veces soñamos una vida pasada para poder reconocer que llevamos una carga de un tiempo ya pasado y que hemos de liberarnos de ella.


Sueños de Vidas Pasadas: memoria celular.

Nuestros espíritus llevan consigo cada recuerdo de todos los momentos que hemos pasado en El Otro Lado. En el instante en que entramos en otro cuerpo humano para una nueva encarnación, vuelve a asentarse la familiaridad de tener un cuerpo humano, y los recuerdos de nuestro espíritu, alojados a salvo en los "hard drives" de nuestra mente inconsciente, infunden a las células de nuestro cuerpo su torrente de información, al que las células responden de manera natural. "La última vez que estuve en un cuerpo - se podría decir un espíritu a si mismo - me hirieron en el estómago con una flecha. Aquí estoy otra vez, de modo que me ha de doler el estómago". O bien: "Caundo estoy en un cuerpo, me violan a los veinte años. Mejor que me prepare hasta que llegue y pase esa edad y después de eso ya me sentiré segura"

Los viajes astrales a vidas pasadas felices, son deliciosos recordatorios de nuestra inmortalidad y de lo temporal que es cualquier desdicha actual. Los viajes astrales a traumas de vidas pasadas, por desagradables que puedan ser, tienen el mismo fin que los sueños liberadores: arrojan un rayo de luz sobre cualquier dolor, temor y confusión que podamos estar atravesando, y nos ofrecen una visión directa de de dónde proceden, a fin de que podamos deshacernos de ellos de una vez por todas, subconsciente y conscientemente.

Cada noche, hasta que se convierta en un hábito, añade a tus oraciones lo que viene a continuación, con mis palabras o las tuyas:
Dios Padre, si he de viajar por el tiempo o a algún lugar de mi pasado, antes de despertarme de nuevo, por favor, ayudame a ser testigo, pero no a revivir ningún momento que me haya producido dolor o miedo, de modo que pueda entender y luego liberar en la luz blanca del Espíritu Santo cualquier negatividad que haya traído a esta vida de otra anterior, a fin de que se pueda disolver para siempre en tu paz perfecta y divina. Al igual que libero esa negatividad del pasado, permíteme acoger la felicidad, sabiduría, amor y regalos de otras vidas pasadas. Que me despierte por la mañana con un sentimiento renovado de confianza y respeto por mi persona, y una conciencia perdurable de la eternidad con la que has bendecido mi espíritu.
"¿Los espíritus pueden hacernos conocer nuestras existencias pasadas?... Dios permite algunas veces que sean reveladas, si es para vuestra edificación e instrucción. En este caso se hace casi siempre espontanea y de manera imprevista. Pero no por mera casualidad o capricho". Allan Kardec. El libro de los mediums.

Visitas a El Otro Lado:

Si no tienes recuerdos conscientes de estos viajes frecuentes al Hogar puede significar que has aprendido cosas de las que todavía no has de ser consciente, o simplemente que no has entendido dónde has estado o que en tu momento actual te es más perjudicial que útil.

Es muy normal padecer amnesia respecto al Hogar durane la mayor parte del tiempo que estamos aqui (seamos claros, si no fuera asi, la estampida que provocaríamos todos intentando regresar sería inimaginable).

Catalepsia astral (parálisis del sueño)

Siempre está asociado a los viajes astrales.

En las raras ocasiones en que nuestra mente consciente "pilla" al espíritu marchándose o entrando de nuevo al cuerpo, se aterra, en la creencia seminconsciente de que si el espíritu está mitad fuera mitad dentro , es que el cuerpo se ha de estar muriendo. Hemos de ver la paralisis, la incapacidad de respirar o de gritar y todas las demás sensaciones, como una especie de "cortocircuito" mental y neurológico temporal, como respuesta al hecho de que el espíritu está en el proceso de entrar o de marcharse, lo que el cuerpo físico instintivamente interpreta como muerte.

También es importante recordar que el mundo del espíritu al que vamos, cuando viajamos astralmente, se encuentra en una dimensión diferente a la terrenal en la que vivimos. Tiene una frecuencia de vibración mucho más alta, y la gravedad, y otras leyes físicas terrenales carecen allí de importancia. De modo que una sensación repentina y angustiosa de pesadez o ruidos en esos momentos no debe sorprendernos. Puede ser aterrador, pero a la luz lógica y fría del día no tiene nada de extraño.

...

Nunca dudes de que nos reunimos con nuestros seres queridos durante la noche para hacer viajes astrales juntos.

Cuando te despiertas habiendo pasado tiempo en un coche hay bastantes posibilidades para suponer que has viajado astralmente al pasado, que has visitado a seres queridos con los que necesitabas conectar.

El 99% de las veces, elmensaje que nuestros seres queridos están deseando transmitirnos es que "no existe la muerte".

...el recuerdo celular (de otra vida) que estas viviendo ahora, sólo tiene importancia, en esta vida, en la medida que se lo concedas. Darse cuenta que pertenece a una vida pasada es empezar a sanarlo.

Esperar que nos sintamos ilusionados por estar de nuevo en la Tierra, en estos cuerpos, sólo porque decidimos venir aquí, es como esperar que los soldados disfruten en todo momento mientras están en el campo de entrenamiento sólo por el hecho de haberse alistado. O como esperar que un alumno disfrute, en todo momento, en su periodo de enseñanza.

Mi espíritu guía, Francine, me pidió charlar. Quería que yo hablara un poco más con mi hijo de 3 años, Chris, respecto a sus actividades nocturnas. Según parecía él, y otros niños de la Tierra, se reunían con una frecuencia alarmante en la escalera de la Sala de la Sabiduría, uno de los edificios más emblemáticos de El Otro Lado, corrían, jugaban, reían y se perseguían por todo el lugar, alterando la paz, de modo que la población del Hogar, apreciaría mucho que yo le pidiera que guardaran silencio, o que él y sus amigos se buscaran otro lugar para jugar.

Si mientras estás hipnotizado te digo que un lapiz es una cerilla encendida y te toco el brazo con la punta del lapiz, se hará una ampolla en el lugar donde el subconsciente creé que se ha quemado el brazo.

"Tanto si crees que puedes, como que no puedes, en ambos casos, tienes razón". Henry Ford

Hay dos indicios en las visitas astrales que muestran que un espíritu no sabe que está muerto.

  • Decir que no está realmente muerto. Es una existencia descorazonadora y confusa para ellos. Imagina que te sientes tan vivo como ahora, pero qeu de pronto todo lo que te rodea a cambiado, tus amigos, tu familia y el mundo en general no te hacen caso, como si no estuveras allí, y ves a tus seres queridos llorando y luchando, pero no puedes hacer nada para consolarlos, ni ayudarles. Estás perdido y nada de o que antes tenía sentido, lo tiene ahora. Al final todos estos espíritus acaban liberándose, mediante la intervención de los espíritus de El Otro Lado y de humanos compasivos, que los convencen de que están muertos y que lo único que han de hacer para poner fin a su triste confusión y encontrar la paz es entrar en el tunel y dirigirse hacia la luz que siempre tienen a su alcance.
  • Que el sitio donde te lo encuentras, al espíritu, no sea estable y perfecto.
Cada vez que tengáis una pesadilla en vuestros sueños, atentos a los símbolos. Es un sueño liberador de algún temor que estáis albergando y que necesitáis confrontar. Si miras a fondo en tu interior, llegarás al origen de donde surge tu miedo, e identificar el temor es el primer paso que dar, a fin de superarlo para siempre.

Ningún vidente tiene el poder de hacer que las personas fallecidas se aparezcan. Lo que nosotros podemos hacer es ayudar a eliminar algunos bloqueos comprensibles, como el miedo, la culpa y el dolor, que evitan que el mundo de los espíritus se puedan comunicar contigo.



Sylvia Browne.

viernes, 6 de mayo de 2016

El sueño de información o de resolución de problemas.


¿Sabéis que Mozart recibió muchas de sus más gloriosas composiciones en sueños?. ¿O qué la teoría de la relatividad de Einstein se le reveló a través de los sueños?.
Los mayores descubrimientos de la ciencia han sido gracias a "intuiciones", muchas veces después del sueño.
He oído montones de historias en que "gente corriente" de han despertado con más conocimiento que cuando se fueron a dormir.

Existen dos formas de recibir información y soluciones a nuestros problemas mientras dormimos: a través de la Telepatía y de los viajes astrales. Ambos ocurren cuando nuestra ruidosa, excéptica y perturbadora mente se queda dormida.

Algunos suicidas llegan a El Otro Lado, a pesar de lo qeu os hayan enseñado...

La telepatía es una comunicación de mi yo astral con otro cuerpo astral. Un criterio simple es que si te das cuenta de que estás pensando en alguien y al poco te llama, probablemente seas un "transmisor", mientras que si sueles saber quien te va a llamar eres un "receptor". Aunque puedes ser los dos.

El viaje astral es el descanso que se toma el espíritu (suele ocurrir mientras dormimos) de estar encerrado en las fronteras del cuerpo limitado, incómodo y sujeto a la gravedad en el que se aloja.

Fue un viaje astral el que nos trajo aquí desde El Otro Lado, cuando nuestros espíritus entraron el los cuerpos que habían elegido, y también será un viaje astral el que nos devuelva al hogar.

El viaje astral es la esencia de algunos de nuestros "sueños" más vívidos y memorables.

Cada vez que soñamos que volamos sin ir en avión, no es un mero sueño, es un viaje astral.

Todos viajamos astralmente mientras dormimos, pero no todos experimentamos la sensación de volar.

No todos los viajes astrales son proféticos, pero todos los sueños proféticos son viajes astrales. Esto es porque no existe un sueño profético que no incluya un viaje astral a un edificio  muy real en EL Otro Lado, denominado Sala del Registro, donde se guardan todos los mapas del pasado y del presente de cada uno de nosotros sobre la Tierra.

No hay un color más vivo que el de El Otro Lado donde los colores son demasiado vivos y asombrosos como para existir en al Tierra.

No olvidemos nunca que nuestro espíritu es un ser que ve, piensa, oye y siente, que está alojado en este cuerpo por todas las razones prácticas de este mundo, pero atrapado a fin de cuentas.

Tal como dije en el apartado de sueños liberadores, es habitual proyectar partes oscuras o confusas de nosotros en algún tipo de forma física dentro de un sueño, para que nuestra mente consciente pueda enfrentarse a ellas.

Vuestro espíritu lleva los recuerdos de todos los momentos que ha vivido a lo largo de toda su existencia, tanto en la tierra como en el Hogar. Puesto que la mayoría hemos vivido muchas vidas sobre la Tierra, tambien hemos "muerto" muchas veces.

LA muerte no "debería" asustarnos. Pero todos tenemos mucos "debería" racionales, que caen como moscas cuando se los coge con la guardía baja.

Existen TRES velocidades de viaje astral:

  1. Baja. Nuestro espíritu se mueve al mismo ritmo que el cuerpo cuando camina.
  2. Intermedia. Es lo bastante rápida para crear la ilusión de que estamos de pie mientras todo lo que hay a nuestro alrededor pasa volando por nuestro lado de delante hacia atrás.
  3. Supranormal. Nuestro espíritu viaja distancias incomprensibles con mayor rapidez de lo que nuestra mente finita puede tan siquiera imaginar, hasta llegar a recordar nuestro destino y lo que hicimos durante nuestra visita, pero sin ser en absoluto conscientes de cómo llegamos y cómo regresamos..
El cordón de plata:
   En las mujeres está situado en el esternón, y en los hombres justo encima del entrecejo, donde se encuentra el "tercer ojo",

"Antes de que se rompa el cordón de plata... y el espíritu vuelva a Dios, que lo dio"
Eclesiastés 12, 6-7

Sylvia Browne.

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Las primeras frases de este post me han traído a la memoria un par de posts relacionados con el mundo del recien despertar:

poniendo-dios-frente-al-espejo.html
conversacion-entre-chamanes.html

El sueño de deseo


Son reflejos de lo que queremos o al menos de lo que creemos querer y generalmente nos despertamos alegres. Generalmente se debe prestarles atención y disfrutarlos sin analizarlos, pero a veces son una clave para llenar huecos vacios.

Si reflexionamos un poco y observamos el fondo qeu se oculta tras el "deseo",  a menudo descubrimos algunos deseos más profundos que dicen mucho sobre aquello que nos falta emocional y espiritualmente, y que es lo que estamos buscando.

Cuanto más tiempo pase entre la fase REM y el despertar, más difícil será recordar lo que has experimentado mientras dormias.

El primer paso en la disciplina de recordar tus sueños es pedirle a Dios, y a tu espíritu guía si lo prefieres, que te ayuden. Una de mis oraciones favoritas es:


Queridisimo Dios.El día ha concluido, un día como otros tantos y muchos más que viviré en tu bendita gracia y luz.A medida que tu manto de oscuridad cae, permite que la paz llegue a mi corazón y que la desesperación sea sustituida por el júbilo de saber que he completado otro día a tu servicio.Invoco a los benditos ángeles para que me emparen y me proporcionen un dueño tranquilo y sueños bendecidos que pueda recordar cuando me despierte, de los que pueda aprender y crecer con la sabiduría perenne del espíritu cierto qeu tú has infundido en mí cuando me creaste.Amen.

Sylvia Browne. 

miércoles, 20 de abril de 2016

TAROT V (¡¡¡CERRADO!!!, ir a TAROT VI)

¡Quizás alguien, desde el más allá, aún nos pueda escribir "cartas"!.

Piensa en una pregunta durante unos instantes y teniéndola en la mente elige 3 numéros del 0 al 21 (puedes hacerlo con 22 papelitos numerados del 0 al 21, observa que el número 22 no debe existir para este fin). Si tienes un mazo de cartas de Tarot a mano, utilizaló en lugar de elegir los números.

Luego crea un comentario en esta entrada indicando:

  • Tu pregunta.
  • Los 3 números elegidos (del 0 al 21)
Contestaré a la consulta lo antes posible.

¡¡¡ IMPORTANTE !!!: 
Aconsejo, para no "cabrear" a vuestros espíritus ayudantes,  meditar las respuestas recibidas por las cartas durante un par de días. Pensad cómo os sentiríais vosotros si no meditarais los consejos que con gran esfuerzo, dais a alguien. No dudéis que vuestros sabios espíritus se esfuerzan para hacerse entender. 

Sabed que los mensajes vienen desde el inconsciente y que son principalmente para vuestro inconsciente, donde la racionalidad de la mente no llega, pero si el corazón. Por eso es menester recibir estos mensajes con y desde el corazón. Para interpretar esto la razón es torpe, para otras muchas cosas no, pero para esto si que lo es.

Los comentarios (tu opinión) a mis interpretaciones me vendrán bien a modo de feedback.

"El Tarot no es para mirar el futuro, 
sino el presente que no puedes ver con los ojos."

"Lo hago con todo mi amor, porque parte de mi misión de estar aquí, en la tierra, es ayudar a la gente a que se libere de sus miedos y del miedo a la muerte. Para mi es un placer estar entre estos dos mundos y poder brindaros estos mensajes desde vuestros seres queridos, guías, profesores, maestros y amigos. Oro para que los mensajes tengan un significado profundo para todos vosotros. Amen".
Marylin Rossner dijo estas bellas palabras y yo,  con su permiso, te las repito.

No olvidéis algo que constantemente nos recuerdan las cartas; la vida, ESTA VIDA, al igual que el Tarot, es un juego, y que al saber jugar lo llaman suerte.

Por último, un mensaje desde el más allá, extraido del libro de los mediums de Allan Kardec. Para que intuyais por donde pueden ir los tiros de estas cartas:

La misión de los espíritus no es enseñaros la verdad de este mundo, 
pues para ellos este mundo no es verdad, 
sino seros útil para el otro.

Sapere Aude. 

NOTAS:
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Por facilidad de gestión he creado una nueva entrada.

Si alguna consulta/comentario se ha "perdido" disculpad y, por favor, volved ha crear el comentario..
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HISTÓRICO:
TAROT GRATUITO I (212 comments)
TAROT GRATUITO II (205 c.)
TAROT GRATUITO III (201 c.)
TAROT GRATUITO IV (200 c.)

domingo, 17 de abril de 2016

El sueño liberador


Suelen ser los más confusos, caóticos, absurdos e inquietantes. Son necesarios porque a través de ellos nos deshacemos de la basura mental y emocional acumulada. Sin los sueños liberadores, incluyendo las pesadillas, todos estaríamos crónicamente estresados o completamente psicóticos, de modo que compensan con creces el malestar que algunas vecen nos proporcionan.

Aquello que nuestra mente consciente aparta lo más rápido posible, nuestro subconsciente lo recoge y actúa al respecto, para asegurarnos que, aunque suceda nuestra versión de "lo peor", de algún modo nos las arreglamos para sobrevivir, por desbastador que pueda ser emocionalmente.

Uno de los propósitos de los sueños liberadores es dar a nuestra sabia y eterna mente subconsciente la oportunidad de demostrarnos que, al final, seguiremos existiendo.

Los sueños liberadores pueden ofrecernos una visión infinitamente expandida de nosotros mismos.

Nuestro subconsciente, donde vive la mente de nuestro espíritu, es infinitamente más sofisticada que nuestro consciente. La mente de nuestro espíritu tiene una paciencia eterna. Entiende nuestras limitaciones humanas, de modo que cuando hay un mensaje importante que quiere que nuestra mente consciente capte, sigue mandándolo una y otra vez, de formas diferentes y con símbolos diferentes, hasta que al final lo entendemos.

Los sueños liberadores rara vez son agradables, pero buscan sacar a la luz temas no resueltos, no expresados, frustracciones, ira, lamento, culpa, resentimiento, traición, verguenza,... Con práctica y paciencia se pueden reescribir los finales de esos sueños liberadores recurrentes que nos dejan ansiosos y desolados...

Antes de irte a la cama rodeate de la luz blanca del Espírtu Santo, imaginando la luz blanca, pura, brillante, resplandeciente, cálida y protectora del amor de Dios que te envuelve suavemente desde la cabeza hasta los pies como si fuera un sutil manto. Entonces ofrece una plegaria que, aunque pronunciada con tus propias palabras, diga lo siguiente:
Querido Dios, si esos sueños se han de repetir esta noche, permíteme transformarlos en una historía de fuerza, victoría y sentido de poder personal".
Luego añade algo más específico a tu sueño en concreto. Por ejemplo:
"Esta vez voy a mirar de frente a la figura oscura que aparece y voy a dejar que mi miedo se convierta en un sentimiento de compasión tolerante y amorosa al reconocer que la figura no es más que la personificación con el corazón roto de mi sentido de culpa y mi dolor no resueltos. Voy a mirar directamente a este porte triste y enfermo de mí, y voy a decir en sulencio: 'te quiero, te perdono, resuelvo esto y te libero en perfecto amor del eterno abrazo de Dios'"

Incluso con los inevitables dolores del crecimiento que hemos de soportar, la vida sin crecimiento no es vida.

Sylvia Browne.